Magic bar

Zajęcia o maksymalnej intensywności. Jest to połączenie treningu siłowego z wytrzymałościowym. Trening ten jest najszybszym i najbardziej efektywnym sposobem na osiągnięcie wysokiej formy. Według badań naukowych wzmożone spalanie kalorii trwa jeszcze przez 12 godzin po zakończeniu treningu.

 

Korzyści: wyszczuplenie sylwetki, wzrost siły i wytrzymałości mięśni bez widocznego zwiększenia ich obwodów.